在我们的生命历程中，难免会经历各种创伤，每个人遇到的创伤经验不尽相同，创伤造成的影响也会有差异；有些人选择忽略自己的感受，但其实创伤没有随着时间的流逝而抚平，可能进而影响了人们的生活。让我们一起拥抱创伤，别让过去的痛苦限制了美好的未来。
当我们在聆听对方的故事时，要先好好地聆听、贴近、理解、陪伴，让自己的家人、朋友有机会阐述自己的故事，需要有足够的聆听去感受对主角而言重要的事情，也许是主角的在乎、重视的理念亦或是生活中的困难。
有些理论假设：人们遭受创伤后，心灵就破碎了，似乎有了创伤的人会被贴上脆弱的标签。但如果用叙事的眼光看待创伤，也许能够打开不同的视野； Michael white曾说过：
1.人不会因为创伤而变得脆弱。
2.创伤引发的问题会成为生活的一部分，影响人们的自我认同。
3.用叙事的眼光找寻创伤背后的生命故事为重要的起点。
4.活化人们生命中隐而未现的故事，让这些非主流的故事有机会被看见。
5.重新被看见的故事，会重塑人们的自我认同，用不同的视野看待经历创伤中的自己。
6.看到经历创伤后痛苦的自己，背后有着努力、付出、愿意承担以及坚持，进而感谢、欣赏、甚至尊敬自己的生命。
7.故事转化，生命也开始转化。
Michael white的讲述让我们知道，创伤并不代表脆弱，原来创伤背后还有许多隐藏的力量，值得人们主动去探讨与见证。学了叙事理念后，可以慢慢地聆听和陪伴人们的创伤，让人们用自己的步调诉说故事，等待适当的时机点再好奇创伤背后的故事，渐渐地能看见主角在创伤背后的坚持、不放弃、细腻的心思以及努力的付出。
1.不需要教导主角他的力量来源，而是在陪伴主角的过程里，让主角面对和经历困难后，由主角诉说自身的力量与想法的根源。
2.不用给予人们力量，而是引导人们发觉自己的力量。
两者是不相同的。
使用叙事看待创伤的视野是需要练习的，逐渐熟悉后，就能看到创伤背后的细节，也能提出好奇与欣赏的问话，创伤的对话就会自然的流淌了。
有些创伤是让人难以承受的，大家可以试着尊重他人，避免强迫对方。
在进行对话时：
1.人们可以自由的决定想谈论的内容，有时选择不开口也是照顾自己的一种方式，所以没办法完全的倾诉心声也无妨。
2.期盼大家在面对创伤时能有更多的耐心，切记尊重自己与他人的步调，用最真诚的心陪伴彼此，将创伤的阻力转化成生命的助力。
