12月的反思礼物

每年年底对生活的反思，对于人们思考明年要怎么过生活是很有帮助的。
而反思为什么是珍贵的礼物？因为它会让我们看到今年的情况，再经过调整，展望未来。

反思要聆听所有的声音，而不是说只能听快乐的，痛苦的不能听。
反思是要自在的、尊重的、允许的，但是不是去攻击谁，也不是攻击自己。

有关自己的反思，问问自己，今年的自己过得怎样？对自己好奇、可以写写日记、画图、录音、录像，让自己可以说说话。

今年有没有哪些事情让自己印象特别深刻？曾经发生过怎样的事情？曾经经历过怎样的事情？看看今年，自己在生活中做了哪些努力？在疫情当中可能大家有各式各样的努力，各式各样的付出，可以好好看一看。

夫妻或伴侣在一起，可以彼此给彼此这个反思的礼物。

伴侣夫妻俩可以问对方「今年的我们过得怎么样？」可以先谈谈自己，再说说关系。

今年有哪些我们在共同经历，特别的难得？

今年我们有遇到哪些挑战？带着今年这些经验，我们希望怎么走向明年？

怎么创造我们的明年？今年彼此可以如何感谢彼此？

有孩子的家庭，可以跟孩子说：年底了，爸爸妈妈想要来跟你讨论今年的你过得怎么样？今年自己哪些方面有成长？和去年不一样？

今年你最棒的地方是什么？父母也可以互相帮忙孩子说，父母看到孩子很棒的地方是什么？希望今年家庭生活里可以有哪些是可以保持原样的？明年什么地方可以调整？

有机会年底的时候坐下来跟家中长辈聊聊天，看看他们觉得今年过得怎么样？今年最难得的地方是什么？或是觉得今年觉得最大的挑战是什么？对明年有怎么样的期待？对孩子有怎么样的期待？对孙子有怎么样的期待？可以聊聊长辈们的想法。